Was hilft gegen Prüfungsangst?

Prü­fungsangst kann in beson­deren Druck­si­t­u­a­tio­nen auftreten, ins­beson­dere bei schriftlichen oder mündlichen Prü­fun­gen in der Schule, im Studi­um oder im Beruf. Bei ein­er echt­en Prü­fungsangst machen sich meist schon Tage vor der Prü­fung starke Unruhe und Schlaf­störun­gen bre­it. Direkt vor Prü­fun­gen wirkt sich Prü­fungsangst oft auch kör­per­lich aus.